非常感謝《溫暖人間》700期訪問了禪院師兄的故事。

禪並不否認情緒的存在，它們也是虛空的一部份，只是情緒來去無定，猶如浮雲。

當它們出現時，我們只需要覺察到它們，然後回到呼吸；

慢慢吸，

慢慢呼，

安住在每一個當下。

你正在做什麼呢？