2019

初次到香港參加冬安居，帶著一顆初心抵達環境優美的覺修寺，準備讓自己在長達九個星期的安居裡好好調和身心，探索生命的本來面目。

當我參與安居的時候，我通常會用導師開示時啓發我的問題，作為我安居修習的功課。

今次冬安居，十分幸運有 Alma Potter 指導菩薩帶領我們的禪修，讓我們禪學生可以學習她禪修的經驗。在她的分享裡，有一句話打中我的心。這句話就是「投降！」（Surrender），意思是當你在寺院或修行被委派工作時，你應該要成就「投降心」。「好！我去嘗試！」Alma 衷心的大聲呼喊，來示範「投降心」。

就在她大喊的一刻，我立即生起了疑情：「什麼才是真的投降？我如何能利用『投降』到我的修行裡？」這成為了我這次安居的功課。

過去一星期的禪修，對我來說影響深遠。即使這是我第七年去覺修寺禪修，當中新的體驗簡直革新了我的修持。

坐禪時昏沉 

最初的兩天，我非常昏沉，坐禪時不斷打瞌睡。我很慚愧，因為畢竟我是「舊」學生了，感覺自己應該能坐好一點。第三天參公案時，我向 Alma 及明海指導法師請教，兩位導師分別給了我一生受用的教導。

我一直期望的是幫助自己保持清醒的技巧及辦法，然而明海指導法師當頭棒喝，問道：「你晚上睡得怎樣？」我的思維當下切斷了，我馬上明白了。她繼續說：「如果你不去找問題的根源，沒有技巧或方法能幫到你。」原來能夠來禪修讓我非常興奮，連續兩晚都睡不著，這就是我坐禪時打瞌睡的根本原因。公案後，我就嘗試晚上多睡點，如果晚上睡不好，我就迫自己早上或中午小休一會。