佛誕問與答 (二)

問: 佛誕禪修時,究竟要想東西抑或不想東西?

答: 不要擔心你的心是想東西還是不想東西。想東西還是不想東西就如浮雲般:浮雲是自然的,思維亦是自然的。是什麼令到我們的心痛苦和不安呢?就是因為我們執著於我們的思維。禪修是一個很好的機會,讓我們放下想東西或不想東西,讓我們的心休息一下。如何做到呢?就是要返回當下一刻我們正在做的事情上面。坐禪時,保持輕鬆和愉快的心,將心念放在呼吸上;行禪時,保持正念地走每一步;吃飯時,亦保持正念,不要理會思維。只是將身與心放鬆,將心帶回當下一刻,並保持清明。
- 文章轉載自《溫暖人間》雜誌

*已報名參加秀峰禪院佛誕法會(5月22日)者,當天請略早到來辦理登記手續,以便安排入座。 
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