放下

你想從一個細的瓶子裏取出滿手的糖果,拿到糖後但手便不能抽出來。這時你會有煩惱:「怎樣把手抽出來?」如果你放下手裏的糖,你的手便容易地抽出來,這樣你便沒有煩惱。你的手不能拿出來,為什麼?誰在製造煩惱?如果你能放下慾望和思惟,那麼你的手便很容易抽出瓶外。什麼煩惱都沒有了。

— 崇山禪師