為什麼停下來?

一位學生跟師父討論他的修行情況,並向師父請教。

學生:師父,我的修持狀況,總是修行一會兒,又停一會兒。之後又修行一會兒,停一會兒。我應該怎麽辦呢?

師父:你爲什麽要停下來呢?

學生:(沉思片刻)感恩師父指導。

評論:太陽從没有一刻停止為宇宙發亮。我們的生命和呼吸也是一直在進行,從未間斷。我們只需要將覺察心和專注力與當下從新連接起來 — 這就是「修行」。