把壓力給我

現今人們壓力很大，經常為他們的工作和人際關係而焦慮。在一次開示後，一位學生問大觀禪師一個相關問題。

學生：我應該怎樣處理我的擔憂與焦慮？我不喜歡它們，我越是想做好我的工作，壓力便越大，亦變得更加焦慮。

師父：你的焦慮在哪裏呢？

學生指著他的胸口。

師父：把它給我。

學生用手像是從他胸口裏抽出一些東西，然後把它交給師父。

師父：你覺得好一點了嗎？

學生：是！

師父：不要再拿起它。

學生點著頭，樣子顯得十分可愛。

評論：

一位禪師問一位法師：「你看到花園中的大石頭嗎？」

「是。」法師回答。

「石頭是在你的心內，還是在心外？」

法師回答：「石頭當然是在我的心內，因為一切唯心造。」

禪師說：「無論你去到哪裡，石頭都會跟著你。祝你旅途愉快。」

法師聽後呆滯了。最終他並沒有離開禪師，而是跟隨禪師一起修行，直至他開悟見性，日後成為法眼禪師。

當我們停止認同和執着內在的感受和外面的處境是「我」，那我們生命中的每一步都會是愉快的旅程。