把壓力給我

現今人們壓力很大,經常為他們的工作和人際關係而焦慮。在一次開示後,一位學生問大觀禪師一個相關問題。

學生:我應該怎樣處理我的擔憂與焦慮?我不喜歡它們,我越是想做好我的工作,壓力便越大,亦變得更加焦慮。

師父:你的焦慮在哪裏呢?

學生指著他的胸口。

師父:把它給我。

學生用手像是從他胸口裏抽出一些東西,然後把它交給師父。

師父:你覺得好一點了嗎?

學生:是!

師父:不要再拿起它。

學生點著頭,樣子顯得十分可愛。

 

評論:

一位禪師問一位法師:「你看到花園中的大石頭嗎?」

「是。」法師回答。

「石頭是在你的心內,還是在心外?」

法師回答:「石頭當然是在我的心內,因為一切唯心造。」

禪師說:「無論你去到哪裡,石頭都會跟著你。祝你旅途愉快。」

法師聽後呆滯了。最終他並沒有離開禪師,而是跟隨禪師一起修行,直至他開悟見性,日後成為法眼禪師。

當我們停止認同和執着內在的感受和外面的處境是「我」,那我們生命中的每一步都會是愉快的旅程。