禪弟子的分享: Kersten Hui

Submitted by webmaster on 四, 09/19/2024 - 13:14
作者
Kersten Hui
日期

我並非盛和塾的塾生,這次有幸參與問稻之旅,實在是一次難得的機綠。出行之前我也定下了一个四天止語禪修的目標,希望把大觀禪師/師父的教導佛法活學活用在這次挑戰中。意想不到的,這旅程也是我的一次內心觀照及精進之旅。在此希望和大家分享一下。

在沙漠中步行108公里,是一場對身心極大挑戰的旅程,踏入沙漠,眼前盡是無邊的沙丘與炙熱的陽光。(想要知道/見証心經所說的照見五蘊皆空,去一次戈壁就有體驗了)孤獨感和不確定性立刻襲來,也可能因為如此,在頭兩天的活動中,我對大會的安排頗有微言,尤其是培喜兄安排的頻繁打卡、過度的形式主義以及對完美的追求,我認為這些安排更像是市場公關的手法,這讓我感到不自在及不快。這時候,我想起我師傅大觀禪師所說的念起不隨。師傅教導可以有念,但是不要跟隨我們的念。這個時候我開始觀照自己,輕輕地把注意力帶回呼吸。我爲什麼會有這些不滿或者不順眼的地方令我感到不快呢。我發現這是因爲我對這次旅程面對的不確定性所引起的內心不安,這種不安的情緒發泄到對培喜師兄所有的行為的不滿。不管這些行為是否有利於活動。
然而,隨著旅程的深入,到了第二天和第三天,我繼續用師傅所教的念起不隨。慢慢內心開始平靜了下來。但是隨之而起的是身體的不適,腳痛、膝蓋痛、後腿痛。此時,練習專注於當下,聆聽腳步聲與沙粒摩擦的節奏,感受風的輕拂。觀照讓我們學會接受這些感受,而不急於逃避。也是觀照修行的絕佳機會。這段旅程不僅是在無垠的沙海中跋涉,更是一次深入內心的探索。

我的這些不適逐漸減輕。但仍有一些小問題,比如那段時常重複的音樂,在大家跑到終點時渴望休息時,卻被不斷迴響的旋律所打擾。這些瑣事讓我略感煩躁。這時候,我又想起了師傅所說的第二個法門,就是找到自己的中心,深呼吸。把氣運在丹田不讓煩躁騷擾我的心智。

在第三天和第四天,我的抱怨幾乎消失,反而開始欣賞培喜兄的細緻安排。此時,我體驗到了心的流動所帶來的寧靜。原來情緒和想法都會隨著時間而變化,放下對外在事物的執著,我漸漸體驗到內心的寧靜。

到了慶功宴的最後一天,我心中本來還剩下一個小小的不滿想與培喜兄說說。然而,在出發的那天早晨,就連這點小事也不再困擾我了。在慶功晚宴上,我對團隊裡的袁志光師兄說,培喜兄用心良苦,每一件事情都經過了周到的安排。

回到香港後,我開始反思,意識到我所不滿的其實是我自身。那些令我感到不順眼的,往往是我內心的不安,而非培喜兄的安排。當這些不滿逐漸消散,我們的內心也隨之變得自在,因此才能更好地欣賞他人的優秀。所有的不滿和煩惱其實源自於內心的執著,當我放下這些執念,內心的平和隨之而來。

這段旅程對我而言彌足珍貴。隨著時間的推移,我發現自己逐漸能夠欣賞他人,意識到看不順眼的事情往往是對自我的反思。正如師父所說,我們與自己未能和諧相處,因此才對他人常常挑剔。當我們看不到別人的優秀時,實際上是內心的狹窄和對自我的不自在。而當我們能夠看到他人的優點時,也是在肯定內心的自己,獲得內心的寧靜。

這次旅程不僅是對身體的磨練,更是心靈的成長。感謝這次旅程為我帶來的深刻反思,這些反思是心靈成長中最珍貴的養份。因為只有自我領悟的東西才最深刻,這是別人永遠給予不了的。師父所說的我食我飽。非常感激今生有這個機會跟隨師父學習,讓我能夠在自我反思中成長。

~Kersten Hui