精進禪的功用
無論身處何時何地，也不要忘記你的真正方向。為什麼你每天要吃飯？生從何處來？死往何處去？「空手來，空手去 — 是人生。」每個人來到這個世界上都不帶一物，每個人離開這個世界時，也同樣不帶走一物。我們無法帶走任何東西。然而，在來與去之間，每個人都想要一些東西，每個人都追逐著一些東西，每個人都非常執著這些東西。
行住坐卧，語默動靜，一切時，一切處，你如何保持你的心？外在的環境和處境不斷地帶著你的心四處遊蕩。在這一切的來來去去之中，你仍然能夠在日常活動中找到你的本性。其名為保持不動的心。
這個世界每天都變得越來越複雜，總是有許許多多的事情在你周圍不斷發生，許多飛機和汽車不斷來來往往。新的科學和技術變化出現的速度，已超過我們所能消化。此外，我們每天看電視，或去看電影，或去跳舞，或遊覽熙熙攘攘的城市。我們遇到許多人，飛往這裡，然後又飛往那裡。有許多計劃需要制定，有許多項目需要按時完成。所有這些事情，不好也不壞。但它們消耗你的能量，所以你無法在參與其中時保持你的中心點。那麼，當你死去時，你真正的自性去了哪裡？這是你最應該關心的事情。因此，看電視不是壞事，去電影院也不是壞事，在城市中與朋友相聚不是壞事。任何行為都不好也不壞，不應該成為問題。最重要的是，你必須令自己的中心點變得堅強，從而能夠消化這些體驗，並將之轉化為智慧去幫助其他人。這是非常、非常重要的。
- 崇山禪師